전체 글 (38) 썸네일형 리스트형 베트남 다낭 여행 코스 - 3박 4일 동선 실제로 짜봤습니다 TRAVEL베트남 다낭 여행 코스3박 4일 기준 현실적인 동선이동 동선 낭비 없이 알차게다낭은 처음 가는 사람도 어렵지 않은 여행지로 유명하지만, 막상 베트남 다낭 여행 코스를 짜려면 어디서부터 시작해야 할지 막막한 게 사실입니다. 바다, 고원, 구시가지, 세계유산 도시까지 반경 2시간 안에 다 몰려 있거든요. 3박 4일 기준으로 동선 낭비 없이 돌아보는 방법을 정리해봤습니다.다낭 여행 전 알아두면 좋은 기본 정보다낭 여행을 처음 계획한다면 이동 수단부터 정해두는 게 좋습니다. 다낭 시내는 그랩(Grab) 앱으로 해결되고, 호이안·바나힐 같은 외곽은 투어 차량이나 그랩으로 이동합니다. 대중교통은 거의 없다고 보면 됩니다.환전은 공항보다 시내 환전소가 환율이 좋습니다. 특히 한시장 근처나 한강 주변 환전소.. 태국 방콕 여행 코스 - 처음 가는 분들을 위한 3박 4일 일정 TRAVEL태국 방콕 여행 코스처음 방콕 간다면 이 순서대로3박 4일 기준으로 짰습니다방콕은 처음 가는 사람이 가장 헷갈리는 여행지 중 하나입니다. 볼 것도 먹을 것도 너무 많아서 오히려 일정 짜기가 어려운 거죠. 인스타그램에 나오는 사원 사진, 왓포 마사지, 새벽 시장, 루프탑 바 - 다 하루 이틀 안에 넣으려다가 지쳐서 오는 경우도 있습니다.세 번 정도 방콕을 다녀온 경험을 바탕으로, 태국 방콕 여행 코스를 처음 가는 분 기준으로 3박 4일 일정으로 정리했습니다. 무리하지 않고 핵심만 챙기는 방향으로요.방콕 여행 전에 알아두면 좋은 것들방콕의 교통은 BTS(공중철도)와 MRT(지하철), 그리고 택시·그랩(Grab)을 조합해서 다닙니다. BTS 1일권이나 래빗 카드를 미리 구매해두면 편해요. 그랩은 한.. 거북목 교정 스트레칭, 하루 10분으로 목 통증 잡는 루틴 목이 앞으로 쑥 빠진 채 모니터를 보고 있는 자신을 발견한 적 있으신가요? 어깨까지 뻐근하고, 두통도 슬슬 오는 것 같고. 거북목은 그냥 자세 문제가 아니라 신경·혈관에 실제로 압박을 주는 상태입니다. 거북목 교정 스트레칭을 꾸준히 하면 통증이 눈에 띄게 줄더라고요.거북목, 왜 그냥 두면 안 되는가목이 1cm 앞으로 나올 때마다 경추에 가해지는 하중이 약 2~3kg씩 늘어납니다. 평균 성인 머리 무게가 5~6kg인데, 거북목 상태에서는 경추가 최대 20kg 이상의 무게를 지탱하게 되는 셈이죠. 이게 단기간은 괜찮아 보여도 수년이 쌓이면 디스크 문제로 이어집니다.목 통증뿐 아니라 어깨 결림, 팔 저림, 심하면 두통이나 어지럼증까지 유발할 수 있어요. 저도 작년에 오른팔이 자꾸 저려서 병원에 갔더니 경추 압.. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
